Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kawashima Masahiro

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · PRO · JPN

Tempo totale: 01:13:29
Classifica: #24
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Kawashima Masahiro

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:23 (47%)

Stations34:16 (47%)

Roxzone4:54 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:18/km+6.2%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:24	68
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:26	28
Running 3	4:30	-
Sled Pull	4:58	27
Running 4	4:41	-
Burpee Broad Jump	3:57	80
Running 5	4:29	-
Rowing	4:39	60
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:03	60
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	5:07	88
Running 8	4:14	-
Wall Balls	5:42	27
Running Total	34:23	24
Roxzone Total	4:54	38

HYROX Race Analysis: Kawashima Masahiro

Kawashima Masahiro

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kawashima Masahiro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split