Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patra Sangpoompong

HYROX SHENZHEN — December 20, 2025

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · THA

Tempo totale: 01:44:21
Classifica: #254
Classifica AG: #74
Categoria: SOLO · OPEN

Patra Sangpoompong

20-21DIC20252 days

Completed

3,694

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:20 (47%)

Stations48:47 (47%)

Roxzone6:19 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:10/km-5.4%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:17	-
SkiErg	5:57	324
Running 2	6:32	-
Sled Push	4:07	375
Running 3	6:28	-
Sled Pull	5:53	166
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	8:34	370
Running 5	6:31	-
Rowing	6:02	324
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:36	285
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	6:46	361
Running 8	5:41	-
Wall Balls	8:52	301
Running Total	49:20	223
Roxzone Total	6:19	122

HYROX Race Analysis: Patra Sangpoompong

Patra Sangpoompong

HYROX SHENZHEN

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split