Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastian Krzeski

HYROX ACAPULCO — September 6, 2025

Acapulco, Mexico · SOLO · PRO · POL

Tempo totale: 01:26:18
Classifica: #83
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Sebastian Krzeski

6-7SET20252 days

Completed

3,188

HYROX ACAPULCO

Acapulco, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:32 (53%)

Stations36:09 (42%)

Roxzone4:42 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+9.1%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:23	161
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:22	21
Running 3	5:44	-
Sled Pull	6:23	58
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:25	104
Running 5	5:50	-
Rowing	4:23	31
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	2:13	71
Running 7	5:47	-
Sandbag Lunges	4:50	67
Running 8	6:09	-
Wall Balls	6:10	47
Running Total	45:32	166
Roxzone Total	4:42	65

HYROX Race Analysis: Sebastian Krzeski

Sebastian Krzeski

HYROX ACAPULCO

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split