Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nazar Shumanskyy

HYROX Verona — December 5, 2025

Verona, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:07:35
Classifica: #11
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Nazar Shumanskyy

5-7DIC20253 days

Completed

7,164

HYROX Verona

Verona, Italy

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:43 (50%)

Stations28:40 (42%)

Roxzone5:17 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:13/km+4.3%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:15	49
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:36	47
Running 3	4:26	-
Sled Pull	3:59	29
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:18	9
Running 5	4:26	-
Rowing	5:01	230
Running 6	4:03	-
Farmers Carry	1:32	5
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:23	6
Running 8	4:18	-
Wall Balls	4:36	19
Running Total	33:43	23
Roxzone Total	5:17	21

HYROX Race Analysis: Nazar Shumanskyy

Nazar Shumanskyy

HYROX Verona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nazar Shumanskyy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split