Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luke Ward

HYROX LONDON EXCEL — December 4, 2025

London Excel, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:07:29
Classifica: #117
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

Luke Ward

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

4-7DIC20254 days

Completed

22,326

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running26:49 (40%)

Stations31:36 (47%)

Roxzone9:10 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:21/km+8.8%16.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:33	-
SkiErg	4:24	152
Running 2	3:02	-
Sled Push	3:03	187
Running 3	3:21	-
Sled Pull	4:24	110
Running 4	3:21	-
Burpee Broad Jump	2:37	50
Running 5	3:17	-
Rowing	4:29	173
Running 6	3:18	-
Farmers Carry	2:11	290
Running 7	3:18	-
Sandbag Lunges	3:57	98
Running 8	4:42	-
Wall Balls	6:31	220
Running Total	26:49	136
Roxzone Total	9:10	147

HYROX Race Analysis: Luke Ward

Luke Ward

HYROX LONDON EXCEL

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luke Ward

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split