Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Marek Podolinsky

HYROX Gdansk — October 12, 2025

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · SVK

Tempo totale: 01:08:09
Classifica: #30
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Marek Podolinsky

12OTT2025

Completed

2,312

HYROX Gdansk

Gdansk, Poland

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:33 (48%)

Stations30:31 (45%)

Roxzone5:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+9.4%12.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:48	-
SkiErg	3:50	20
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:58	20
Running 3	4:13	-
Sled Pull	3:50	12
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	3:26	27
Running 5	4:25	-
Rowing	4:23	59
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:13	83
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	4:15	36
Running 8	4:26	-
Wall Balls	5:36	50
Running Total	32:33	32
Roxzone Total	5:09	56

HYROX Race Analysis: Marek Podolinsky

Marek Podolinsky

HYROX Gdansk

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Marek Podolinsky

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split