Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hei Yuet Pong

HYROX SHANGHAI — May 16, 2026

Shanghai, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:44:11
Classifica: #279
Classifica AG: #56
Categoria: SOLO · OPEN

Hei Yuet Pong

16-17MAG20262 days

Completed

9,126

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:57 (42%)

Stations46:02 (44%)

Roxzone14:15 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+9.4%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	5:23	179
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:26	284
Running 3	5:14	-
Sled Pull	8:13	346
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:57	181
Running 5	5:36	-
Rowing	6:25	362
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:59	98
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	5:42	284
Running 8	6:42	-
Wall Balls	8:57	317
Running Total	43:57	263
Roxzone Total	14:15	408

HYROX Race Analysis: Hei Yuet Pong

Hei Yuet Pong

HYROX SHANGHAI

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hei Yuet Pong

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split