Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jillian Assad

HYROX Atlanta — October 31, 2025

Atlanta, United States · SOLO · OPEN · LBN

Tempo totale: 02:09:43
Classifica: #587
Classifica AG: #117
Categoria: SOLO · OPEN

Jillian Assad

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31OTT-2 NOV20253 days

Completed

3,497

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running58:27 (45%)

Stations52:44 (41%)

Roxzone18:37 (14%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:18/km+3.0%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:40	400
Running 2	7:07	-
Sled Push	2:39	291
Running 3	7:30	-
Sled Pull	7:18	472
Running 4	7:18	-
Burpee Broad Jump	15:08	647
Running 5	8:07	-
Rowing	5:58	486
Running 6	7:25	-
Farmers Carry	2:06	287
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	6:22	463
Running 8	8:12	-
Wall Balls	7:33	392
Running Total	58:27	567
Roxzone Total	18:37	656

HYROX Race Analysis: Jillian Assad

Jillian Assad

HYROX Atlanta

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jillian Assad

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split