Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shauna Mccrystal

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:14:41
Classifica: #24
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Shauna Mccrystal

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:29 (46%)

Stations35:00 (47%)

Roxzone5:17 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:19/km+8.9%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:43	37
Running 2	3:56	-
Sled Push	3:27	22
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:57	20
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:52	46
Running 5	4:28	-
Rowing	5:14	86
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	2:09	32
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	3:48	13
Running 8	4:34	-
Wall Balls	5:50	49
Running Total	34:29	21
Roxzone Total	5:17	19

HYROX Race Analysis: Shauna Mccrystal

Shauna Mccrystal

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shauna Mccrystal

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split