Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shaylee Krumples & Liezel Krige

HYROX JOHANNESBURG 25/26 — May 30, 2026

Johannesburg, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

Tempo totale: 01:15:03
Classifica: #12
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · PRO

Shaylee Krumples

Liezel Krige

HYROX HYROX JOHANNESBURG 25/26 - Johannesburg, South Africa

30-31MAG20262 days

Completed

7,006

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Johannesburg, South Africa

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:02 (56%)

Stations27:16 (36%)

Roxzone5:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+5.5%15.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:27	7
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:27	13
Running 3	5:57	-
Sled Pull	4:08	7
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	2:47	2
Running 5	5:34	-
Rowing	4:40	12
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:46	14
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	2:58	2
Running 8	5:39	-
Wall Balls	4:03	13
Running Total	42:02	22
Roxzone Total	5:49	18

HYROX Race Analysis: Shaylee Krumples & Liezel Krige

Shaylee Krumples

Liezel Krige

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shaylee Krumples

Liezel Krige

HYROX JOHANNESBURG 25/26

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split