Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Howard Summers

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:08:17
Classifica: #28
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Howard Summers

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:02 (47%)

Stations31:43 (46%)

Roxzone4:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:00/km+16.6%7.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:00	39
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:59	92
Running 3	3:57	-
Sled Pull	5:11	49
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	4:29	90
Running 5	4:10	-
Rowing	4:08	16
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:33	17
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	4:38	85
Running 8	4:33	-
Wall Balls	4:45	42
Running Total	32:02	31
Roxzone Total	4:37	40

HYROX Race Analysis: Howard Summers

Howard Summers

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Howard Summers

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split