Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alex Fotiadis

HYROX Houston — March 15, 2025

Houston, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:09:50
Classifica: #42
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Alex Fotiadis

15-16MAR20252 days

Completed

4,748

HYROX Houston

Houston, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:38 (48%)

Stations32:04 (46%)

Roxzone4:13 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:12/km+12.3%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	3:51	8
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:29	28
Running 3	4:13	-
Sled Pull	5:19	59
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	4:33	102
Running 5	4:17	-
Rowing	4:10	23
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:46	54
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	4:15	53
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:41	84
Running Total	33:38	60
Roxzone Total	4:13	18

HYROX Race Analysis: Alex Fotiadis

Alex Fotiadis

HYROX Houston

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alex Fotiadis

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split