Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barbara Henrich-Sala

HYROX Toronto — October 5, 2024

Toronto, Canada · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 01:10:41
Classifica: #8
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Barbara Henrich-Sala

5-6OTT20242 days

Completed

3,802

HYROX Toronto

Toronto, Canada

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:12 (50%)

Stations29:54 (42%)

Roxzone5:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km-1.6%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:54	102
Running 2	4:17	-
Sled Push	2:02	51
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:16	33
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	4:24	56
Running 5	4:18	-
Rowing	5:01	35
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:38	10
Running 7	4:13	-
Sandbag Lunges	3:36	24
Running 8	5:07	-
Wall Balls	4:03	24
Running Total	35:12	11
Roxzone Total	5:39	7

HYROX Race Analysis: Barbara Henrich-Sala

Barbara Henrich-Sala

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Barbara Henrich-Sala

HYROX Toronto

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split