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Analisi gara HYROX: John O Rourke

HYROX Amsterdam — 11 ottobre 2024

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:08:32
Classifica: #146
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

John O Rourke

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:20 (52%)

Stations28:41 (42%)

Roxzone4:34 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km-24.4%16.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:57	-
SkiErg	3:50	13
Running 2	5:40	-
Sled Push	1:45	85
Running 3	4:25	-
Sled Pull	3:17	39
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	4:35	148
Running 5	4:18	-
Rowing	4:21	65
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:31	71
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:31	213
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:51	111
Running Total	35:20	48
Roxzone Total	4:34	54