Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sana Badarneh

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · PRO · JOR

Tempo totale: 02:40:21
Classifica: #109
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Sana Badarneh

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running71:52 (45%)

Stations75:15 (47%)

Roxzone13:19 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:59/km+21.9%14.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:40	-
SkiErg	6:07	112
Running 2	7:55	-
Sled Push	5:54	111
Running 3	8:24	-
Sled Pull	14:40	111
Running 4	9:05	-
Burpee Broad Jump	9:08	107
Running 5	9:23	-
Rowing	6:01	109
Running 6	9:26	-
Farmers Carry	3:33	103
Running 7	9:39	-
Sandbag Lunges	10:38	108
Running 8	11:23	-
Wall Balls	19:14	109
Running Total	1:11:52	112
Roxzone Total	13:19	112

HYROX Race Analysis: Sana Badarneh

Sana Badarneh

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sana Badarneh

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split