Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alejandro Rojas

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · VEN

Tempo totale: 01:11:00
Classifica: #76
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Alejandro Rojas

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:51 (49%)

Stations29:33 (42%)

Roxzone6:40 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:21/km+9.8%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:12	85
Running 2	4:04	-
Sled Push	2:38	192
Running 3	4:46	-
Sled Pull	4:14	95
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:45	69
Running 5	4:48	-
Rowing	4:29	65
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:56	253
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	4:17	221
Running 8	4:56	-
Wall Balls	4:02	14
Running Total	34:51	133
Roxzone Total	6:40	278

HYROX Race Analysis: Alejandro Rojas

Alejandro Rojas

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alejandro Rojas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split