Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Garett Griffith

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:17:06
Classifica: #187
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · OPEN

Garett Griffith

19-20APR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:45 (50%)

Stations30:23 (39%)

Roxzone8:02 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+20.4%17.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:17	143
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:44	256
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:32	166
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:35	54
Running 5	5:29	-
Rowing	4:48	294
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	1:25	9
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	3:25	32
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:37	212
Running Total	38:45	330
Roxzone Total	8:02	522

HYROX Race Analysis: Garett Griffith

Garett Griffith

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Garett Griffith

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split