Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Masahiro Kawashima

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · JPN

Tempo totale: 01:18:25
Classifica: #42
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Masahiro Kawashima

24-25MAG20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:42 (45%)

Stations36:10 (46%)

Roxzone6:38 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+7.6%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:02	-
SkiErg	4:17	62
Running 2	4:22	-
Sled Push	3:41	81
Running 3	4:27	-
Sled Pull	8:01	130
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	3:40	28
Running 5	4:32	-
Rowing	4:34	51
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	2:20	75
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:44	6
Running 8	4:51	-
Wall Balls	5:53	53
Running Total	35:42	41
Roxzone Total	6:38	69

HYROX Race Analysis: Masahiro Kawashima

Masahiro Kawashima

HYROX Bangkok

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Masahiro Kawashima

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split