Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Diego Rocas Antillón

HYROX Ciudad de Mexico — November 9, 2024

Ciudad de Mexico, Mexico · SOLO · PRO · MEX

Tempo totale: 01:35:48
Classifica: #99
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Diego Rocas Antillón

9-10NOV20242 days

Completed

3,001

HYROX Ciudad de Mexico

Ciudad de Mexico, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:21 (45%)

Stations43:38 (46%)

Roxzone8:53 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+3.4%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:40	124
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:18	96
Running 3	4:56	-
Sled Pull	7:20	86
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	5:43	146
Running 5	5:36	-
Rowing	5:17	164
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	4:16	203
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:59	54
Running 8	6:45	-
Wall Balls	8:05	117
Running Total	43:21	80
Roxzone Total	8:53	171

HYROX Race Analysis: Diego Rocas Antillón

Diego Rocas Antillón

HYROX Ciudad de Mexico

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

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Segments

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