Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eric Silva

HYROX Guadalajara — February 8, 2025

Guadalajara, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 01:33:56
Classifica: #235
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Eric Silva

08FEB2025

Completed

1,673

HYROX Guadalajara

Guadalajara, Mexico

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:47 (43%)

Stations45:34 (49%)

Roxzone7:34 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+9.5%2.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:53	-
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:51	-
Running 3	5:03	-
Sled Pull	6:44	-
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	8:24	-
Running 5	5:08	-
Rowing	5:08	-
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:42	-
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	6:00	-
Running 8	5:15	-
Wall Balls	7:52	-
Running Total	40:47	-
Roxzone Total	7:34	-

HYROX Race Analysis: Eric Silva

Eric Silva

HYROX Guadalajara

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eric Silva

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split