Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Francesco Perolari

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:08:55
Classifica: #43
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Francesco Perolari

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:53 (48%)

Stations31:44 (46%)

Roxzone4:23 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:07/km+10.4%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:24	266
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:39	84
Running 3	4:08	-
Sled Pull	4:52	283
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	3:53	71
Running 5	4:22	-
Rowing	4:35	81
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:54	170
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:08	90
Running 8	4:17	-
Wall Balls	5:19	155
Running Total	32:53	36
Roxzone Total	4:23	21

HYROX Race Analysis: Francesco Perolari

Francesco Perolari

HYROX Malaga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Francesco Perolari

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split