Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrey Kalinin

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · PRO · HYROX

Tempo totale: 01:21:33
Classifica: #42
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Andrey Kalinin

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:53 (45%)

Stations38:23 (47%)

Roxzone6:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+18.7%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:06	17
Running 2	3:55	-
Sled Push	3:08	8
Running 3	4:43	-
Sled Pull	8:56	91
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	3:56	65
Running 5	4:47	-
Rowing	4:34	47
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	2:01	24
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	5:36	84
Running 8	5:08	-
Wall Balls	6:06	49
Running Total	36:53	39
Roxzone Total	6:22	71

HYROX Race Analysis: Andrey Kalinin

Andrey Kalinin

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrey Kalinin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split