Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jeong Woo Sim & Eun A Lee

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:15:47
Classifica: #20
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jeong Woo Sim

Eun A Lee

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:16 (56%)

Stations28:10 (37%)

Roxzone5:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+8.6%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:35	27
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:03	83
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:15	40
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:16	96
Running 5	5:21	-
Rowing	5:05	103
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:06	174
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	3:07	88
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:43	50
Running Total	42:16	19
Roxzone Total	5:25	35

HYROX Race Analysis: Jeong Woo Sim & Eun A Lee

Jeong Woo Sim

Eun A Lee

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jeong Woo Sim

Eun A Lee

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split