Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Corry

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:10:52
Classifica: #13
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Daniel Corry

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:30 (50%)

Stations30:37 (43%)

Roxzone4:48 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:26/km+10.2%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:10	-
SkiErg	4:04	7
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:34	15
Running 3	4:35	-
Sled Pull	5:25	16
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	3:38	31
Running 5	4:33	-
Rowing	4:16	7
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:48	14
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:00	13
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:52	10
Running Total	35:30	28
Roxzone Total	4:48	9

HYROX Race Analysis: Daniel Corry

Daniel Corry

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel Corry

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split