Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lukas Krejca

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · OPEN · CZE

Tempo totale: 01:15:26
Classifica: #49
Classifica AG: #22
Categoria: SOLO · OPEN

Lukas Krejca

5-6APR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:47 (49%)

Stations32:56 (44%)

Roxzone5:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+9.1%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:01	-
SkiErg	4:20	31
Running 2	4:25	-
Sled Push	2:34	186
Running 3	4:41	-
Sled Pull	3:37	30
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:47	54
Running 5	4:49	-
Rowing	4:35	46
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:53	70
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	5:07	153
Running 8	4:42	-
Wall Balls	7:03	173
Running Total	36:47	63
Roxzone Total	5:48	69

HYROX Race Analysis: Lukas Krejca

Lukas Krejca

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

Tempi di split