Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: 永昕罗 & 永昕罗 & 2 autres

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN

Tempo totale: 01:36:57
Classifica: #91
Classifica AG: #49
Categoria: DOUBLES · OPEN

永罗

Corsa vs Workout

Running50:58 (53%)

Stations36:26 (38%)

Roxzone9:38 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:22/km+5.6%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:01	-
SkiErg	5:35	123
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:54	96
Running 3	6:17	-
Sled Pull	6:13	100
Running 4	6:49	-
Burpee Broad Jump	4:21	84
Running 5	6:37	-
Rowing	5:45	106
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:55	48
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	5:32	123
Running 8	6:28	-
Wall Balls	5:11	104
Running Total	50:58	86
Roxzone Total	9:38	96

HYROX Race Analysis: 永昕罗 & 永昕罗 & 2 autres

永昕罗

永昕罗

烨诸

烨诸

HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

永昕罗

永昕罗

烨诸

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HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

永昕 罗

永昕 罗

烨 诸

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HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

永昕 罗

永昕 罗

烨 诸

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HYROX Shanghai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

永昕罗

永昕罗

烨诸

烨诸

永昕罗

永昕罗

烨诸

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