Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yamila Davico

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · ARG

Tempo totale: 01:40:35
Classifica: #210
Classifica AG: #42
Categoria: SOLO · OPEN

Yamila Davico

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12GEN20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:31 (44%)

Stations40:58 (41%)

Roxzone15:10 (15%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+6.5%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:03	-
SkiErg	5:53	354
Running 2	5:09	-
Sled Push	3:50	355
Running 3	5:08	-
Sled Pull	4:12	22
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:37	128
Running 5	5:15	-
Rowing	6:03	332
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:23	298
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:46	240
Running 8	6:17	-
Wall Balls	7:14	278
Running Total	44:31	115
Roxzone Total	15:10	397

HYROX Race Analysis: Yamila Davico

Yamila Davico

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yamila Davico

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split