Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mindaugas Genutis

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:36:09
Classifica: #160
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · PRO

Mindaugas Genutis

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:07 (49%)

Stations40:00 (42%)

Roxzone9:06 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:54/km+5.1%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:36	176
Running 2	5:33	-
Sled Push	2:59	31
Running 3	5:51	-
Sled Pull	5:43	96
Running 4	6:05	-
Burpee Broad Jump	5:29	151
Running 5	6:09	-
Rowing	4:39	83
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	2:35	163
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	5:35	159
Running 8	6:22	-
Wall Balls	8:24	179
Running Total	47:07	177
Roxzone Total	9:06	179

HYROX Race Analysis: Mindaugas Genutis

Mindaugas Genutis

HYROX Dallas

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split