Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jack Lawrence

HYROX Barcelona — April 26, 2025

Barcelona, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:06:01
Classifica: #79
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · PRO

Jack Lawrence

26-27APR20252 days

Completed

6,955

HYROX Barcelona

Barcelona, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:35 (49%)

Stations28:27 (43%)

Roxzone5:02 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km+11.0%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:01	125
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:58	60
Running 3	4:06	-
Sled Pull	3:53	39
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	2:27	4
Running 5	4:15	-
Rowing	4:20	142
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	2:09	224
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:47	73
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:52	64
Running Total	32:35	149
Roxzone Total	5:02	163

HYROX Race Analysis: Jack Lawrence

Jack Lawrence

HYROX Barcelona

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jack Lawrence

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Corsa vs Workout

Analyse du run

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Segments

Tempi di split