Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simon Krugly

HYROX Warsaw — April 12, 2025

Warsaw, Poland · SOLO · PRO · SWE

Tempo totale: 01:05:45
Classifica: #33
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · PRO

Simon Krugly

12-13APR20252 days

Completed

4,391

HYROX Warsaw

Warsaw, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:04 (50%)

Stations28:50 (44%)

Roxzone3:55 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:08/km+11.6%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:56	-
SkiErg	3:54	16
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:47	78
Running 3	4:11	-
Sled Pull	4:13	46
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:52	64
Running 5	4:19	-
Rowing	3:58	6
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:43	58
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	4:20	66
Running 8	4:35	-
Wall Balls	4:03	13
Running Total	33:04	45
Roxzone Total	3:55	43

HYROX Race Analysis: Simon Krugly

Simon Krugly

HYROX Warsaw

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simon Krugly

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split