Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patra Sangpoompong

HYROX Taipei — April 11, 2025

Taipei, Taiwan · SOLO · OPEN · THA

Tempo totale: 02:12:42
Classifica: #267
Classifica AG: #75
Categoria: SOLO · OPEN

Patra Sangpoompong

11-13APR20253 days

Completed

2,240

HYROX Taipei

Taipei, Taiwan

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running66:02 (50%)

Stations61:51 (47%)

Roxzone4:53 (4%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:15/km-21.9%22.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	11:20	-
SkiErg	6:39	268
Running 2	8:59	-
Sled Push	2:44	124
Running 3	6:16	-
Sled Pull	10:14	249
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	10:57	278
Running 5	7:14	-
Rowing	6:59	274
Running 6	7:40	-
Farmers Carry	3:34	280
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	7:51	274
Running 8	11:00	-
Wall Balls	12:53	284
Running Total	1:06:02	263
Roxzone Total	4:53	20

HYROX Race Analysis: Patra Sangpoompong

Patra Sangpoompong

HYROX Taipei

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patra Sangpoompong

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split