Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Krisztina Tóth-Salamon

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · HUN

Tempo totale: 01:27:39
Classifica: #387
Classifica AG: #37
Categoria: SOLO · OPEN

Krisztina Tóth-Salamon

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:50 (49%)

Stations38:50 (44%)

Roxzone6:03 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:21/km+11.4%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	5:33	653
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:11	645
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:34	525
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	5:32	276
Running 5	5:24	-
Rowing	5:58	652
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:28	606
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:30	362
Running 8	5:58	-
Wall Balls	6:04	451
Running Total	42:50	309
Roxzone Total	6:03	387

HYROX Race Analysis: Krisztina Tóth-Salamon

Krisztina Tóth-Salamon

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Krisztina Tóth-Salamon

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split