Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Claudia Bierbaumer

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:38:13
Classifica: #555
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Claudia Bierbaumer

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:08 (50%)

Stations41:21 (42%)

Roxzone7:48 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:09/km+1.4%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:00	-
SkiErg	5:08	490
Running 2	5:55	-
Sled Push	2:31	466
Running 3	6:00	-
Sled Pull	5:39	538
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	8:37	614
Running 5	6:04	-
Rowing	5:40	589
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:11	491
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	5:37	564
Running 8	6:54	-
Wall Balls	5:58	429
Running Total	49:08	526
Roxzone Total	7:48	583

HYROX Race Analysis: Claudia Bierbaumer

Claudia Bierbaumer

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Claudia Bierbaumer

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split