Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simon Martin & Brendon Millington-Herrmann

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:06:56
Classifica: #229
Classifica AG: #110
Categoria: DOUBLES · OPEN

Simon Martin

Brendon Millington-Herrmann

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:41 (58%)

Stations23:37 (35%)

Roxzone4:44 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+7.3%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	3:53	373
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:39	477
Running 3	4:52	-
Sled Pull	2:35	225
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:42	209
Running 5	4:56	-
Rowing	4:17	286
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:18	139
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:13	351
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:00	393
Running Total	38:41	239
Roxzone Total	4:44	246

HYROX Race Analysis: Simon Martin & Brendon Millington-Herrmann

Simon Martin

Brendon Millington-Herrmann

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simon Martin

Brendon Millington-Herrmann

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split