Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Klara Kosch & Julia-Christin Raßhofer

HYROX Vienna — February 22, 2025

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Tempo totale: 01:11:21
Classifica: #101
Classifica AG: #53
Categoria: DOUBLES · OPEN

Klara Kosch

Julia-Christin Raßhofer

22-23FEB20252 days

Completed

4,056

HYROX Vienna

Vienna, Austria

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:46 (58%)

Stations24:55 (35%)

Roxzone4:46 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+12.8%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:17	97
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:20	63
Running 3	5:10	-
Sled Pull	3:16	176
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	2:53	49
Running 5	5:24	-
Rowing	4:43	104
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:29	111
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	2:53	137
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:04	383
Running Total	41:46	131
Roxzone Total	4:46	106

HYROX Race Analysis: Klara Kosch & Julia-Christin Raßhofer

Klara Kosch

Julia-Christin Raßhofer

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Klara Kosch

Julia-Christin Raßhofer

HYROX Vienna

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split