Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Riza Parlak

HYROX Karlsruhe — March 1, 2025

Karlsruhe, Germany · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:32:48
Classifica: #753
Classifica AG: #147
Categoria: SOLO · OPEN

Riza Parlak

1-2MAR20252 days

Completed

4,182

HYROX Karlsruhe

Karlsruhe, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:21 (47%)

Stations43:09 (46%)

Roxzone6:23 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+3.8%14.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:21	488
Running 2	5:19	-
Sled Push	3:27	1039
Running 3	5:34	-
Sled Pull	6:24	1000
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	6:18	777
Running 5	5:55	-
Rowing	4:56	779
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:20	926
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	5:31	777
Running 8	6:07	-
Wall Balls	9:52	1102
Running Total	43:21	532
Roxzone Total	6:23	614

HYROX Race Analysis: Riza Parlak

Riza Parlak

HYROX Karlsruhe

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Riza Parlak

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split