Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pontus Lundmark

HYROX Riga — May 31, 2025

Riga, Latvia · SOLO · PRO · SWE

Tempo totale: 01:16:10
Classifica: #39
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Pontus Lundmark

31MAG2025

Completed

1,727

HYROX Riga

Riga, Latvia

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:07 (53%)

Stations31:49 (42%)

Roxzone4:17 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:01/km+16.8%10.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:49	-
SkiErg	4:05	24
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:33	26
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:39	35
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	4:19	42
Running 5	5:17	-
Rowing	4:16	20
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:49	29
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	5:17	58
Running 8	5:27	-
Wall Balls	4:51	13
Running Total	40:07	58
Roxzone Total	4:17	45

HYROX Race Analysis: Pontus Lundmark

Pontus Lundmark

HYROX Riga

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pontus Lundmark

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split