Analisi gara HYROX: Jermaine Ow & Jessica Koa - Hong Kong 01:35:39 | HyCoach

Analisi gara HYROX: Jermaine Ow & Jessica Koa

HYROX Hong Kong — 23 novembre 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

Tempo totale: 01:35:39
Classifica: #261
Classifica AG: #137
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jermaine Ow

Jessica Koa

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Stagione 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:22 (55%)

Stations36:21 (38%)

Roxzone7:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:33/km+8.9%4.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:17	-
SkiErg	5:14	360
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:38	193
Running 3	6:41	-
Sled Pull	6:45	404
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	4:02	162
Running 5	6:40	-
Rowing	5:46	365
Running 6	6:32	-
Farmers Carry	1:56	236
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	3:53	254
Running 8	6:56	-
Wall Balls	7:07	414
Running Total	52:22	226
Roxzone Total	7:00	154