Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Oliver Andersen-Cox

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:05:01
Classifica: #31
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · OPEN

Oliver Andersen-Cox

7-8DIC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:55 (49%)

Stations27:45 (43%)

Roxzone5:25 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:59/km+11.3%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:51	11
Running 2	3:42	-
Sled Push	2:00	61
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:34	51
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	3:31	29
Running 5	4:12	-
Rowing	4:18	52
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:33	47
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	4:03	82
Running 8	4:21	-
Wall Balls	4:55	80
Running Total	31:55	41
Roxzone Total	5:25	45

HYROX Race Analysis: Oliver Andersen-Cox

Oliver Andersen-Cox

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Oliver Andersen-Cox

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split