Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kine Borge-Skar Arntzen & Jens Thorgaard

HYROX Stockholm — December 7, 2024

Stockholm, Sweden · DOUBLES · OPEN · NOR

Tempo totale: 01:13:49
Classifica: #153
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · OPEN

Kine Borge-Skar Arntzen

Jens Thorgaard

7-8DIC20242 days

Completed

4,166

HYROX Stockholm

Stockholm, Sweden

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:11 (56%)

Stations26:10 (35%)

Roxzone6:32 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+4.0%2.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:04	214
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:35	145
Running 3	5:14	-
Sled Pull	3:44	260
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	3:24	242
Running 5	5:13	-
Rowing	4:45	357
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:27	63
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	2:58	65
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:13	256
Running Total	41:11	170
Roxzone Total	6:32	125

HYROX Race Analysis: Kine Borge-Skar Arntzen & Jens Thorgaard

Kine Borge-Skar Arntzen

Jens Thorgaard

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kine Borge-Skar Arntzen

Jens Thorgaard

HYROX Stockholm

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split