Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sebastien Enjaux

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:19:33
Classifica: #505
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Sebastien Enjaux

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:24 (53%)

Stations31:24 (39%)

Roxzone5:52 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:18/km0.0%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:22	734
Running 2	5:07	-
Sled Push	2:12	100
Running 3	5:37	-
Sled Pull	5:09	648
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:24	327
Running 5	5:40	-
Rowing	4:47	881
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:45	330
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:11	370
Running 8	5:08	-
Wall Balls	4:34	129
Running Total	42:24	909
Roxzone Total	5:52	351

HYROX Race Analysis: Sebastien Enjaux

Sebastien Enjaux

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sebastien Enjaux

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split