Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gwendoline Leroy

HYROX Paris — November 9, 2024

Paris, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:38:41
Classifica: #442
Classifica AG: #128
Categoria: SOLO · OPEN

Gwendoline Leroy

9-10NOV20242 days

Completed

5,090

HYROX Paris

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:49 (47%)

Stations43:02 (44%)

Roxzone8:55 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:51/km+16.0%8.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:28	624
Running 2	5:26	-
Sled Push	3:48	667
Running 3	5:51	-
Sled Pull	9:38	690
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	6:30	350
Running 5	6:05	-
Rowing	5:44	603
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:18	418
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	4:28	265
Running 8	6:29	-
Wall Balls	5:08	120
Running Total	46:49	382
Roxzone Total	8:55	552

HYROX Race Analysis: Gwendoline Leroy

Gwendoline Leroy

HYROX Paris

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gwendoline Leroy

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split