Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Michel Bornhorst

HYROX Paris Grand Palais — April 18, 2025

Paris, France · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:17:05
Classifica: #183
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · PRO

Michel Bornhorst

18-20APR20253 days

Completed

7,495

HYROX Paris Grand Palais

Paris, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:41 (46%)

Stations35:25 (46%)

Roxzone6:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:28/km+12.4%3.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:06	84
Running 2	4:10	-
Sled Push	3:08	187
Running 3	4:26	-
Sled Pull	6:03	298
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	5:25	286
Running 5	4:35	-
Rowing	4:24	148
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:08	211
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	5:01	164
Running 8	4:22	-
Wall Balls	5:10	71
Running Total	35:41	228
Roxzone Total	6:03	178

HYROX Race Analysis: Michel Bornhorst

Michel Bornhorst

HYROX Paris Grand Palais

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split