Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gyanesh Shah

HYROX Mumbai — May 3, 2025

Mumbai, India · SOLO · OPEN · IND

Tempo totale: 01:47:19
Classifica: #245
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Gyanesh Shah

3-4MAG20252 days

Completed

1,017

HYROX Mumbai

Mumbai, India

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:26 (49%)

Stations41:20 (38%)

Roxzone13:37 (13%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:33/km+5.1%22.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	5:21	369
Running 2	5:55	-
Sled Push	3:07	187
Running 3	6:30	-
Sled Pull	7:04	277
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	5:50	188
Running 5	6:37	-
Rowing	5:49	336
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:29	196
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	5:29	151
Running 8	10:01	-
Wall Balls	6:11	94
Running Total	52:26	275
Roxzone Total	13:37	399

HYROX Race Analysis: Gyanesh Shah

Gyanesh Shah

HYROX Mumbai

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gyanesh Shah

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split