Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carl-Fredrik Øwre

HYROX Poznan — November 2, 2024

Poznan, Poland · SOLO · PRO · NOR

Tempo totale: 01:20:57
Classifica: #98
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · PRO

CØ

Carl-Fredrik Øwre

2-3NOV20242 days

Completed

2,173

HYROX Poznan

Poznan, Poland

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:42 (43%)

Stations40:49 (50%)

Roxzone5:30 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+12.0%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:00	25
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:50	4
Running 3	4:40	-
Sled Pull	5:43	101
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	4:19	81
Running 5	4:20	-
Rowing	4:27	47
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	1:52	66
Running 7	4:22	-
Sandbag Lunges	8:38	186
Running 8	4:32	-
Wall Balls	10:00	172
Running Total	34:42	59
Roxzone Total	5:30	59

HYROX Race Analysis: Carl-Fredrik Øwre

Carl-Fredrik Øwre

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carl-Fredrik Øwre

HYROX Poznan

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split