Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Steven Gregg

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:41:27
Classifica: #1269
Classifica AG: #84
Categoria: SOLO · OPEN

Steven Gregg

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:17 (48%)

Stations45:40 (45%)

Roxzone7:35 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km-16.3%16.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:48	-
SkiErg	4:43	1278
Running 2	7:28	-
Sled Push	4:35	1414
Running 3	6:13	-
Sled Pull	5:08	1108
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	6:31	1099
Running 5	6:28	-
Rowing	5:07	1202
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:24	1082
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	5:52	1050
Running 8	5:32	-
Wall Balls	11:20	1375
Running Total	48:17	1232
Roxzone Total	7:35	1356

HYROX Race Analysis: Steven Gregg

Steven Gregg

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Steven Gregg

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split