Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Victor Gomez

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · DOM

Tempo totale: 01:32:38
Classifica: #684
Classifica AG: #136
Categoria: SOLO · OPEN

Victor Gomez

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:42 (54%)

Stations34:17 (37%)

Roxzone8:43 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:13/km-46.4%22.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:18	313
Running 2	9:37	-
Sled Push	3:06	480
Running 3	7:15	-
Sled Pull	3:54	125
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	5:42	602
Running 5	5:43	-
Rowing	4:40	302
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:03	343
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	5:14	480
Running 8	5:39	-
Wall Balls	5:20	279
Running Total	49:42	953
Roxzone Total	8:43	679

HYROX Race Analysis: Victor Gomez

Victor Gomez

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Victor Gomez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split