Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mike Moa Hughes

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:04:47
Classifica: #9
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Mike Moa Hughes

9-10MAG20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running30:56 (48%)

Stations28:08 (43%)

Roxzone5:46 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:52/km+10.4%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:19	-
SkiErg	3:53	9
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:47	28
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:45	30
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:53	4
Running 5	3:50	-
Rowing	4:19	24
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:31	8
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	3:23	3
Running 8	4:17	-
Wall Balls	4:37	13
Running Total	30:56	23
Roxzone Total	5:46	22

HYROX Race Analysis: Mike Moa Hughes

Mike Moa Hughes

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mike Moa Hughes

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split