Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Konrad Szabo

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · HUN

Tempo totale: 01:26:29
Classifica: #105
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · OPEN

Konrad Szabo

19OTT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:45 (53%)

Stations33:35 (39%)

Roxzone7:14 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:43/km+7.2%10.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:51	202
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:28	84
Running 3	6:05	-
Sled Pull	4:48	98
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	4:30	111
Running 5	5:55	-
Rowing	4:55	129
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:28	131
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:11	56
Running 8	6:11	-
Wall Balls	5:24	70
Running Total	45:45	136
Roxzone Total	7:14	144

HYROX Race Analysis: Konrad Szabo

Konrad Szabo

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Konrad Szabo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split