Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Suyoung Kim & 도경 이

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · DOUBLES · OPEN · KOR

Tempo totale: 01:12:06
Classifica: #50
Classifica AG: #3
Categoria: DOUBLES · OPEN

Corsa vs Workout

Running44:25 (62%)

Stations22:23 (31%)

Roxzone5:22 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:33/km+4.8%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:02	77
Running 2	5:30	-
Sled Push	1:33	66
Running 3	5:44	-
Sled Pull	2:15	11
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:02	25
Running 5	6:00	-
Rowing	4:26	78
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:33	59
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	3:04	68
Running 8	5:32	-
Wall Balls	3:28	11
Running Total	44:25	93
Roxzone Total	5:22	52

HYROX Race Analysis: Suyoung Kim & 도경 이

Suyoung Kim

도경 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Suyoung Kim

도경 이

HYROX Incheon

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split